Обійми можуть зробити багато хорошого – особливо для дітей.
21 січня світ святкує Міжнародний день обіймів. За традицією у цей день можна обіймати всіх, навіть незнайомців.
Практичним психологом закладу Сміщенко С. С. було проведено флешмоб "Подаруй тепло своїх обіймів". До флешмобу долучилися учні та педагоги закладу, таким чином кожен отримав приємні емоції, хороший настрій, теплоту один одного, таким чином ще раз нагадавши, що кожен є важливим та цінним.
Є 10 причин, чому обійми корисні. За словами вчених, правильні обійми, для людей, приносять неабияку користь, а саме:
1. Обійми викликають відчуття довіри та безпеки.
2. Обійми здатні підвищувати рівень гормону, який допомагає позбутись відчуття самотності та гніву (окситоцину).
3. Довгі обійми сприяють виділенню гормону щастя (серотоніну). Саме завдяки ньому у людини піднімається настрій і з'являється відчуття щастя.
4. Обійми зміцнюють імунну систему.
5. Обійми здатні підвищувати самооцінку.
6. Завдяки обіймам розслабляються м'язи, знімається напруга та стрес, а також — втамовується біль.
7. Обійми позитивно впливають на нервову систему, заспокоюючи її та покращуючи емоційний стан людини.
8. Обійми вчать нас дарувати та приймати, адже в будь-якому з цих випадків ви почуватиметесь краще.
9. Дія обіймів схожа на медитацію та сміх. Вони вчать нас відпускати погане і насолоджуватись теперішнім моментом.
10. Енергія, якою між собою обмінюються люди, обіймаючи один одного, — це внесок в їхні стосунки. Він спонукає до співчуття та розуміння.
Саме тому обійми є важливими як для дитини, так і для дорослих. Адже у сьогоденні одним із важливих моментів є збереження та покращення ментального здоров'я.
20:01 21.01.2025
