"Моє ментальне здоров'я, як важлива складова сьогодення"
Практичним психологом закладу Сміщенко С. С. разом з учнями 6 класу було проведено заняття з елементами тренінгу на тему "Моє ментальне здоров'я, як важлива складова сьогодення". Під час уроку учні навчалися різним технікам дихальних вправ, методик заспокоєння та активностей у вигляді руханок та фізкультхвилинок. Діти завжди з цікавістю та захопленням виконують таку роботу, адже для кожного особисто це є можливість стабілізувати себе. Адже заняття з ментального здоров'я охоплюють різні аспекти, що сприяють розвитку психоемоційного благополуччя. Основними й важливими напрямками стало: - Розпізнавання емоції. - Методи релаксації та управління стресом. - Підтримка позитивного мислення. - Покращення соціальних зв'язків. - Самодопомога та самоусвідомлення. - Психологічна стійкість. Саме такі заняття і практичні вправи, допомагають усвідомлено ставитися до свого психічного здоров'я та працювати над його покращенням.15:56 30.01.2025