Заняття з елементами тренінгу "Стрес та подолання його наслідків"
Людина не вибирає свою хворобу, але вона вибирає стрес – і саме стрес вибирає хворобу.
рвін Ялом (професор психіатрії Стенфордського університету)
23.01.2025 р. соціальним педагогом Маринчук Оксаною Борисівною у 9-А та 9-Б класах проведено заняття з елементами тренінгу "Стрес та подолання його наслідків."
Метою цього заняття було: сформувати у школярів розуміння таких понять, як «стрес»,
проаналізувати разом з учнями фактори стресу, їх вплив на людину; встановити зв'язок між дистресом та його проявами; розвивати навики на практиці ефективно знижувати негативний вплив стресу.
В ході заняття виконали вправу "Мозковий штурм" - "Що ви знаєте про стрес?";
Учні поділились своїми думками: Що таке стрес? ;ознайомилися, яким небезпечним та шкідливим може бути дистрес та як його розпізнати; проговорили про шляхи його попередження та ослаблення,а для того, щоб кожен зміг використати цю корисну інформацію, склали разом пам’ятку.
Виконали вправи: "Звуки природи", "Морозиво" для розслаблення свідомості. Вправу "Намалюй собі настрій", "Ритмічне дихання",
щоб навчитися боротися зі стресом, уміти прислухатися до себе.
Ремарк сказав: «Ніде ніщо не чекає людину. Завжди потрібно самому приносити все із собою. Любов – в сім’ю. Щастя – в будні. Тепло – в дружбу.»
