План гуртка загальнофізичної підготовки на 2024 -2025 навчальний рік

№ з/п

Зміст  заняття

Кількість годин

Дата

1.

Техніка безпеки на заняттях фізичного виховання. Рухливі ігри на місцевості.

1

06.09.

2.

Теоретичні відомості про правила гігієни на заняттях фізичного виховання. Рухливі ігри на місцевості.

09.09.

3.

Теоретичні відомості про спортивні змагання, які відбулися цього року: Чемпіонат світу з футболу, Олімпійські ігри. Рухливі ігри з розвитком швидкості, спритності.

1

13.09.

4.

Теоретичні відомості про розвиток спорту в Україні. Сприяти розвитку стрибучості. Рухливі ігри.

1

16.09.

5.

Туризм, спортивне орієнтування.  Різновидності туризму в світі. Сприяти розвитку координації, гнучкості. Рухливі ігри.

1

20.09.

6.

Теоретичні відомості про мапи України, світу. Гігієнічні правила учасника походу. Підготовка до походу: розроблення маршруту, підготовка місць для ночівлі,  установлення намету. Сприяти розвитку сили рук та ніг.

2

23.09

27.09

7.

Медична підготовка учасника походу. Організація харчування, питтєвий режим учасника походу, укладання рюкзака. Спортивні ігри.

2

30.09

04.10

8.

Способи подолання перешкод  умовне подолання  болота: купини, з допомогою жердини, маятник. Сприяти розвитку витривалості.

2

08.10

11.10

9.

Топографія:топографічні мапи, робота з мапами. Правила змагань з туризмі та спортивного орієнтування. Рухливі ігри.

2

14.10

18.10

10.

Правила змагань з туризму та спортивного орієнтування. В’язання туристичних вузлів. Спортивні ігри.

2

21.10

25.10

11.

Закріпити знання з туризму та спортивного орієнтування. Сприяти розвитку фізичних якостей під впливом спортивних ігор.

2

30.10

канікули

12.

Волейбол. Техніка безпеки під час занять. Правила гри. Техніка передач двома руками знизу та зверху в парах, трійках.

Двостороння гра.

1

01.11

13.

  Теоретичні відомості про розвиток волейболу в Україні та світі. Техніка передач двома руками знизу та зверху в парах, трійках.

2

04.11

08.11

14.

Розміщення та перехід гравців на ігровому майданчику. Передачі м'яча над собою, від стінки. Рухливі ігри наближені до волейболу.

2

11.11

15.11

15.

Передачі м'яча через сітку в парах та в групі. Сприяти розвитку стрибучості. Двостороння гра.

2

18.11

22.11

16.

Сприяти розвитку стрибучості. Закріплювати техніку передач двома руками  зверху та знизу під впливом гри.

2

25.11

29.11

17.

Теоретичні відомості про правила гри. Техніка нижньої прямої подачі та прийом м'яча після подачі. Двостороння гра. Вправи з скакалкою.

2

02.12

06.12

18.

Розміщення та перехід гравців на ігровому майданчику. Техніка подач зверху та знизу, бокова подача. Навчальна гра.

2

09.12

13.12

19.

Сприяти розвитку стрибучості. Закріплювати техніку подач під час двохстороньої гри.

2

16.12

20.12

20.

Організація змагань з волейболу. Суддівство. Закріплювати техніку передач та прийому двома руками зверху та знизу, подачі.

1

23.12

21.

Правила гри. Сприяти розвитку стрибучості. Закріплювати технічні елементи під час гри.

1

27.12