"Щастя на максимум: прокачай своє ментальне здоров’я."
Святкуємо День щастя разом!
Сьогодні наш ліцей наповнився посмішками, сміхом і теплими обіймами — адже ми святкуємо Міжнародний день щастя! Це особливий день, коли варто зупинитися на мить і помітити маленькі радості навколо нас: щасливі моменти з друзями, підтримку вчителів, сонячні промінчики за вікном і просто гарний настрій.
До Міжнародного дня щастя у 6 класі нашого ліцею, педагогом соціальним проведено заняття на тему «Щастя на максимум: прокачай своє ментальне здоров’я». Під час зустрічі учні обговорили, що таке щастя, та від чого воно залежить у повсякденному житті. Школярі дійшли висновку, що щастя — це не випадковість, а важлива навичка, яку можна розвивати.
У ході заняття учні дізналися, як створювати відчуття щасливого життя власноруч: помічати позитивні моменти, підтримувати одне одного, дбати про свій емоційний стан. Окрему увагу було приділено виконанню практичних вправ: «Температура щастя», а також обговоренню найпоширеніших міфів про щастя.
Учні застосували ефективні техніки самопідтримки та емоційної регуляції, зокрема: «Три хороші речі», «Хвилинка вдячності», «Список радості» та дихальну вправу «4–7–8», які допомагають краще розуміти власні почуття, знижувати рівень напруження та підтримувати емоційну рівновагу.
Наприкінці заняття зробили висновок, що особливу увагу необхідно приділяти ментальному здоров’ю, адже саме воно є основою емоційного благополуччя, внутрішньої рівноваги та відчуття щастя у повсякденному житті.
Щастя — це не лише великий подарунок, а й дрібниці, які роблять наше життя світлішим.
